A propos de ce blog
Nom du blog :
ilmefautmaigrir
Description du blog :
je raconte mon combat contre mes kilos mais y'a aussi de bonnes recettes servez-vous !
Catégorie :
Blog Santé
Date de création :
02.10.2013
Dernière mise à jour :
29.04.2016
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Par Icicestlaweeeeeed, le 06.04.2025
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Par LA MARIE JEANNE, le 08.05.2024
MENU DU 10 SEPTEMBRE
MENU DU 10 SEPTEMBRE
MATIN
D°
MIDI
jambon grillé au bbq - chou fleur au gratin (sans pdt) - 1 yaourt 0%
COLLATION
1 brugnon 1 carré chocolat 70%
SOIR
salade de tomates - 1 tranche de jambon DD - 2 prunes
Bien! Pour moi matin 4 biscottes intégrales avec un thé au lait, confiture maison, un jus d'orange. Ce midi 2 tomates, spaetzle carbonara, pêches 1 carré de chocolat. Soir je sais pas encore! Bonne journée!coucou ! c'est quoi spaetzle je vais aller voir je ne connais pas ! bizhttp://ilmefautmaigrir.centerblog.net
Là!!http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/03/spatzles-lorge-monde-bas-ig.html
Merci je viens d'aller voir, je ne connaissais pas du tout, c'est alsacien .... bon appétit à toi ! bizhttp://ilmefautmaigrir.centerblog.net
Je me suis réglé!! En plus c'est vite fait, ça remplace mon envie de pâte et tu manges avec toutes sortes de sauce. Je suis calé!! ;)faudra que j'essaie, mais faut que je trouve l'orge mondé à CARREFOUR je trouve pas ! bizhttp://ilmefautmaigrir.centerblog.net
Tu ne trouve pas en supermarché mais en magasin bio ou sur internet. J'achète sur bienmanger.com Bonne nuit!MERCI BIZ
http://ilmefautmaigrir.centerblog.net
Comment était fait ton gratin de chou fleur?CHOU FLEUR sans pdt et j'ai fait ma béchamel avec de la farine complète, du lait écrémé et j'ai remplacé le gruyère rapé par de la chapelure.http://ilmefautmaigrir.centerblog.net
La farine complète c'est IG très haut! tu aurais du mettre du gruyère car la chapelure c'est oups!!Achète la farine d'orge mondé, elle va te changer la vie pour tes béchamel, épaissir tes sauces et plein de recette! ;)achète aussi la farine intégral T150 pour faire ton pain et recette GP sans graisse.
ma farine complète c'est de la T150 je pensais que ça allait ! oui la farine mondé j'ai trouvé un magasin BIO je vais aller voir sinon peut être par le net comme tu m'as conseillé ! je ne connais pas du tout, bizhttp://ilmefautmaigrir.centerblog.net
Ok pour la T150, du coup juste la chapelure que tu aurais pu faire avec des wasas fibres ;) Sans graisse ta béchamel?? Car pas de graisse avec la T150.non sans graisse, mais je rigole avec la chapelure je pensais que c'était mieux que le rapé, et moins bon forcément !! lolhttp://ilmefautmaigrir.centerblog.net