A propos de ce blog
Nom du blog :
ilmefautmaigrir
Description du blog :
je raconte mon combat contre mes kilos mais y'a aussi de bonnes recettes servez-vous !
Catégorie :
Blog Santé
Date de création :
02.10.2013
Dernière mise à jour :
29.04.2016
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Par Icicestlaweeeeeed, le 06.04.2025
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Par LA MARIE JEANNE, le 08.05.2024
ROCHERS COCO MONTIGNAC
ROCHERS COCO MONTIGNAC
INGREDIENTS
1 BLANC D OEUF
1/2 SACHET DE SUCRE VANILLE
60 GR DE FRUCTOSE
150 GR DE NOIX DE COCO RAPE
mélanger le blanc d'oeuf, la vanille et le fructose, bien mélanger, ensuite ajouter peu à peu la noix de coco rapée, bien malaxer jusqu'à obtenir une pate.
faire des petits boules, pas trop petites sinon elles seront sèches,
faire fondre 50 gr de chocolat 70% au bain marie, quand les rochers sont un peu secs à la sortie du four (faire sécher un peu) leur passer le cul dans le chocolat fondu et remettre à sécher ; ensuite les garder dans une boite hermétique et déguster à votre convenance